Vitamine D3 en K2: waarom samen in één supplement?

Waarom D3 en K2 samen innemen? | Wat zijn de voordelen van vitamine D? | NoordCode Ultimate D3 + K2 drops | Wanneer supplement nemen?

Het kostte 2,5 jaar onderzoek en testen voordat hij in de winkel lag: NoordCode Ultimate Vitamin D3 + K2. Een unieke formule - met K2 in zowel MK-4 + MK-7. Bijzonder, want meestal moet je meerdere supplementen combineren, om dit effect te bereiken. 

In dit artikel ontdek je waar vitamine D3 en K2 goed voor zijn, hoe ze elkaar versterken, wanneer je ze het beste inneemt en waar je op moet letten bij het kiezen van het beste supplement.

Waarom D3 en K2 samen innemen?

Vitamine D3 en K2, waarom zou je die samen nemen? Deze vetoplosbare vitamines hebben complementaire rollen. Vitamine D en K werken samen voor het behoud van sterke botten. 

1. Vitamine D ondersteunt de opname van calcium en fosfor uit voeding en bevordert een normaal calciumgehalte in het bloed. Maar opname alleen is niet genoeg. 

2. Vitamine K draagt bij aan de opname van mineralen zoals calcium in botten en botweefsel. 

Wat zijn de voordelen van vitamine D?

Vitamine D draagt dus bij aan de instandhouding van sterke botten en het is goed voor de kalkhuishouding. Maar vitamine D heeft verschillende andere functies:

• positieve invloed op het immuunsysteem

• draagt bij aan het proces van celvernieuwing

• zorgt mede voor een goede weerstand

• is goed voor de spieren

• helpt de tanden sterk te houden

Bovendien helpt vitamine D om de risico's op vallen te verminderen, in verband met houdingsinstabiliteit en spierzwakte. Vallen is een risicofactor voor botbreuken bij mannen en vrouwen vanaf 60 jaar. (Dit effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 20 mcg vitamine D per dag uit alle bronnen.)

NoordCode Ultimate D3 + K2 druppels

Door de gecombineerde werking, ontstond de vraag naar D3 en K2 druppels. Het technische team van NoordCode heeft 2,5 jaar gewerkt aan de Ultimate D3 + K2 formule. Met de combinatie van D3 uit lanoline, K2 als MK-4 én MK-7, heb je een unieke vitamine-oplossing in handen.

• 100 mcg MK-4 + 100 mcg MK-7 (MenaQ7®)

• 75 mcg vitamine D3 uit lanoline

• Koudgeperste extra vierge olijfolie als drager

• Verpakt in donker glas, beschermd met rozemarijnextract

• Vloeibare vorm met pipet

• NZVT-gecertificeerd en geschikt voor topsporters

D3 uit lanoline

Voor de D3 hebben we gekozen voor lanoline, een natuurlijk bijproduct van schapenwol. Het is geen vegan bron, maar wél duurzaam. Lanoline is een restproduct van het scheren. Zo benutten we een bestaande stroom en vermijden we verspilling.

Vitamine K in 2 vormen

Vitamine K2 komt voor in meerdere vormen. MK-4 en MK-7 zijn de meest onderzochte. NoordCode Ultimate Vitamin D3 + K2 bevat beide vormen:

• MK-7: werkt vooral in lever en botten, blijft langer actief in het bloed en ondersteunt botten en bloedvaten

• MK-4: komt voor in dierlijke producten en vervult alle functies van vitamine K

In theorie zou je K2 uit voeding kunnen halen. MK-4 zit in eigeel, lever en zuivel van grasgevoerde dieren. MK-7 vind je in gefermenteerde voeding zoals natto en schimmelkaas. In een westers dieet komen deze producten nauwelijks voor. Daarom kan een supplement een praktische aanvulling zijn op je voeding, om beide vormen binnen te krijgen. 

Gepatenteerde MK-7 formule

Let op bij vitamine K2 (MK-7): niet elke vorm is even actief - of natuurlijk. De ‘all-trans’ vorm is de biologisch actieve variant. Deze wordt in je lichaam het best opgenomen. 

De tegenhanger is de ‘cis’-vorm. Deze is minder stabiel en veel minder actief. Hoe hoger het percentage all-trans, hoe zuiverder en effectiever het product. Maar niet alle all-trans MK-7 componenten zijn natuurlijk. 

MenaQ7® is een gepatenteerde formule, ondersteund door 22 wetenschappelijke studies. Het wordt gemaakt vanuit een natuurlijke oorsprong (uit natto of kikkererwten, gefermenteerd met Bacillus licheniformis) én heeft een hoog percentage all-trans (meer dan 96%). Dat maakt NoordCode Ultimate D3 + K2 echt uniek onder de vitamine K2-supplementen.

MK-4

Voor MK-4 (menaquinon-4) zijn er geen gepatenteerde “superieure” vormen beschikbaar, met speciale opneembaarheid. De MK-4 die voor supplementen beschikbaar is, is altijd synthetisch. Er is geen stabiele natuurlijke extractiebron die economisch haalbaar is. Het wordt altijd gemaakt via fermentatie of chemische synthese. Daarom gebruikt NoordCode de enige grondstofleverancier van MK-4, die wereldwijd wordt gebruikt. 

Snel opneembaar

Tot slot gebruikt NoordCode koudgeperste extra vierge olijfolie als drager. Anders dan MCT-olie wordt olijfolie opgenomen via het lymfesysteem, dezelfde route die D3 en K2 van nature volgen. Rozemarijnextract beschermt de olie tegen oxidatie en het bruine glazen flesje houdt licht tegen. Zo blijven je vitamines stabiel en effectief.

Hoge dosering D3

De maximaal toegestane bovengrens voor vitamine D3 ligt in Nederland op 75 mcg (3.000 IE) per dag. NoordCode Ultimate D3+K2 bevat precies deze hoeveelheid in vier druppels. Het voordeel van D3 en K2 druppels is dat je flexibel kunt doseren. Je stemt de hoeveelheid af op jouw behoefte, eventueel verspreid over de dag. 

Wanneer D3 en K3 innemen?

Wat is goede timing, en wanneer kun je D3 en K2 het beste innemen? Beide vitamines zijn vetoplosbaar. Daarom kan je dit supplement het beste innemen tijdens een maaltijd die vet bevat. Er zijn aanwijzingen dat het aan te raden is om vitamine D3 en K2 in te nemen op hetzelfde moment van de dag. Veel mensen vinden inname in de ochtend of vroege middag prettiger, omdat D3 een activerend effect kan hebben.