Over de Zen Moment formule

Veel mensen ervaren een grote (werk) druk en bijkomende stress. Met als gevolg dat ze te veel in hun hoofd zitten en te weinig in hun lichaam. NoordCode Zen Moment is speciaal ontworpen om je geest te kalmeren, je te ondersteunen bij stress en te zoeken naar een goede geestelijke balans en een normale energiehuishouding.

Zen Moment is een formule van adaptogene kruiden, mineralen en aminozuren die, als je leven stressvol is, je helpen om weer tot jezelf te komen.

Wij hebben gekozen voor een poeder dat je oplost in water, omdat we zo de ingrediënten hoger konden doseren. In een capsule heb je namelijk beperkte ruimte. Met de natuurlijke smaken van citrus, sinaasappel en banaan hopen wij dat Zen Moment jou een “zen” ervaring geeft.

Ashwagandha: voor een goede geestelijke balans

Ashwagandha, ook bekend als Withania somnifera, is een traditioneel Ayurvedisch kruid met een adaptogene werking†. Adaptogenen zijn stoffen die je helpen om balans te vinden. Het woord ‘Adaptogeen’ zegt het al. Het komt van ‘adaptation’ — wat aanpassen betekent. Een adaptogeen maakt dat je lichaam zich aanpast aan een veranderde situatie, zoals vermoeidheid of stress†. Ze ondersteunen kalmte in tijden van stress en meer focus als je vermoeid bent. Dat maakt Ashwagandha een fijn supplement voor iemand met een druk leven. Ashwagandha helpt bij:

een natuurlijke, gezonde slaap
een positieve gemoedstoestand
een goede mentale balans tijdens stressvolle situaties
meer energie
een goed geheugen

† Gezondheidsclaim onder voorbehoud van goedkeuring door de Europese Commissie.

Hoge kwaliteit Ashwagandha extract

Voor Zen Moment kozen we bewust voor KSM-66 Ashwagandha®, een gepatenteerd Ashwagandha-extract dat vele prijzen heeft gewonnen gezien haar kwaliteit. Dit extract wordt geproduceerd met behulp van een uniek, milieuvriendelijk en op water gebaseerd extractieproces dat de natuurlijke balans van de actieve bestanddelen behoudt.

KSM-66 Ashwagandha® gebruikt alleen de wortels van de Ashwagandha plant, geen bladeren. Veel producenten kiezen ervoor om bladeren in hun extract op te nemen omdat dit een goedkopere grondstof is. Volgens de wetenschap zijn de gezondheidsbevorderende effecten van ashwagandha voornamelijk te danken aan de wortel, die hebben een veel hoger gehalte aan werkzame stoffen dan de bladeren. KSM-66 Ashwagandha® is klinisch onderzocht en de effectiviteit ervan is onderbouwd door wetenschappelijke studies.

Magnesium: activeert energie

Het tweede ingrediënt waar we voor kozen is magnesium. Dit wordt ook wel het meester mineraal genoemd, vanwege de vele toepassingen. Wel honderden processen in je lichaam hebben het nodig. Magnesium zorgt er onder andere voor dat voedingsstoffen in je lichaam kunnen worden omgezet in energie. Het activeert dus in feite de natuurlijke energie in het lichaam. Daarnaast is het goed voor je gemoedstoestand. Als laatste helpt magnesium bij het verminderen van vermoeidheid en draagt het bij aan een heldere geest.

Veel mensen krijgen weinig magnesium binnen via hun voeding. Een chronisch magnesiumtekort los je niet op met een aanvullende dosering van 200 mg. Het slikken van een hogere dosering magnesium geeft daarom vaak sneller een positief effect. Er is ook een relatie tussen stress en magnesiumverlies, en lager magnesiumniveau en stress. Deze vicieuze cirkel maakt magnesium hét supplement ter ondersteuning bij stress in spannende tijden. Voor ons reden om 400 mg magnesium in de formule van Zen Moment te stoppen.

Biologisch beschikbare magnesiumverbindingen

Er bestaat niet zoiets als één magnesium. Magnesium supplementen komen in verschillende verbindingen die elk een eigen unieke rol spelen in ons lichaam. We hebben voor Zen Moment gekozen voor magnesiumcitraat en -malaat.

Magnesiumcitraat is een van de meest gebruikte verbindingen van magnesium in supplementen. Het is superieur wat betreft opname, zowel op korte als lange termijn in vergelijking met veel andere gebruikte magnesium soorten.

Naast magnesiumcitraat is ook magnesiummalaat een goed opneembare vorm. Positief van magnesiummalaat is dat het langzaam wordt geabsorbeerd. Het heeft daarom geen laxerende werking. Magnesiummalaat is daarnaast effectief voor de energiehuishouding en ondersteunt het beste tegen vermoeidheid. Je kunt magnesiummalaat daarom zowel 's morgens voor energie en 's avonds voor ontspanning innemen.

Citraat en malaat zijn beiden intermediairen in de energieproductie.

Aangezien Zen Moment een drankje is, hebben we ook rekening gehouden met de smaak van de ingrediënten. Magnesiumcitraat en -malaat zijn beide geschikt om hoger te doseren, zonder de smaak te beïnvloeden.

Samenvattend, magnesium:

is goed voor de gemoedstoestand
ondersteunt mentale balans in stressvolle situaties
activeert de natuurlijke energie in je lichaam
helpt bij vermoeidheid
draagt bij aan je een heldere geest

Choline: voorloper van acetylcholine dat de spieren aanstuurt

Choline is een essentiële voedingsstof die lastig in een categorie van voedingsstoffen is te plaatsen. Het lijkt het meest op een aminozuur en komt in verschillende vormen voor in voeding. Choline komt in hoge concentratie voor in de eidooier. Met één ei krijg je al zo’n 129 mg choline binnen. Choline als supplement kent verschillende vormen.

Volledig bruikbare choline vormen

Voor Zen Moment hebben we gebruikgemaakt van zowel fosfatidylcholine als choline bitartraat. Fosfatidylcholine komt in voeding voor en daarom herkent je lichaam dit het beste. Fosfatidylcholine is echter een vrij nieuwe vorm van choline op de supplementenmarkt. Wij hebben het daarom aangevuld met cholinebitartraat, een cholinezout waarnaar het meeste wetenschappelijk onderzoek is gedaan. De gezondheidsvoordelen van choline zijn dan ook voornamelijk toe te schrijven aan cholinezouten.

Ook kan choline bitartraat volledig door het lichaam worden gebruikt als pure choline, en is daarom de juiste vorm voor een goede werking van Zen Moment.

Choline ondersteunt meerdere functies in het lichaam. Het lichaam gebruikt bijvoorbeeld choline als grondstof voor verschillende fosfolipiden (vetten) en voor de neurotransmitter acetylcholine. Zenuwen die in contact staan met spieren gebruiken acetylcholine om signalen door te geven. Deze neurotransmitter stuurt de spieren dus aan.

Helaas mogen we vanwege de Europese regelgeving niet meer uitspraken doen over de werking van dit ingrediënt.

L-glycine: bespaart choline

Het lichaam kan verschillende dingen maken van choline, waaronder de aminozuur L-glycine. Het onderstaand schema laat in een oogopslag zien hoe de relatie tussen choline en L-glycine in jouw brein werkt. Door wat extra L-glycine te nemen, hoeft je lichaam dit niet zelf te maken en ‘spaar’ je choline. Die choline gebruikt je lichaam dan weer voor andere (nuttigere) dingen.

L-glycine heeft los van choline ook nuttige eigenschappen als niet-essentieel aminozuur. Het is een belangrijk onderdeel van collageen eiwit en functioneert als signaalstof in de hersenen. Je krijgt glycine binnen met een glycine supplement, een collageen poeder of het eten van collageenrijke voeding zoals bottenbouillon, gelatine en de huid van vis of kip.

Glycine zelf kent net als choline verschillende voordelen. Juist vanwege haar specifieke effecten en ondersteund onderzoek, kozen we voor glycine als hoofdingrediënt in deze formule. Europese regelgeving rondom reclame-uitingen verbiedt gezondheidsclaims dus mogen we ook hier geen voordelen noemen.

L-theanine: afkomstig uit groene thee

L-theanine is een aminozuur dat veel voorkomt in groene thee, waar het ook naar vernoemd is. L-theanine is een populaire stof, waarvan de voordelen ook erg goed passen binnen de Zen Moment formule. Hoewel er wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar de mogelijke voordelen van L-theanine, mogen we ook hier vanwege de Europese richtlijnen geen positieve gezondheidseffecten opnemen over dit ingrediënt.

Overige ingrediënten

We hebben Zen Moment op smaak gebracht met citroensap, biologisch bananenpoeder en sinaasappel, allen afkomstig van gevriesdroogd fruit. Het is gezoet met biologische erythritol, om de bittere smaak van Ashwagandha te maskeren. Dit is een Europees goedgekeurde zoetstof die de bloedsuikerspiegel niet beïnvloedt.

Overtuigd van onze keuzes? Bekijk hier de complete samenstelling van Zen Moment:

Ingrediënten per portie (= 13 gram)		% RI
L-glycine	1000 mg	*
Choline (uit bitartraat)	200 mg	*
Magnesium	400 mg	107%
o Magnesium (uit magnesium citraat)	200 mg
o Magnesium (uit magnesium malaat)	200 mg
L-theanine	100 mg	*
Ashwagandha extract (5% withanolides) (Withania somnifera)	100 mg	*
Fosfatidylcholine	100 mg	*

RI = Referentie-inname
* RI onbekend

Ingrediënten:

biologische erythritol, citroensapconcentraat, magnesiumcitraat, magnesiummalaat, biologisch bananenpoeder, l-glycine, clementine met sinaasappelaroma, cholinebitartraat, fosfatidylcholine (soja), natuurlijke l-theanine 98%, ksm-66 ashwagandha-extract 5% withanoliden.

Hoe gebruik ik Zen Moment?

NoordCode Zen Moment is een supplement in poedervorm dat je oplost in water. Natuurlijke smaken van citrus, sinaasappel en banaan geven een milde smaak. Roer het drankje goed om al het poeder op te lossen.

Je kunt ervoor kiezen om Zen Moment dagelijks te gebruiken, bijvoorbeeld tijdens een meditatie, een koud bad of een Wim Hof ademhalingsoefening. Neem het dan wel 30 minuten van tevoren in. Je kunt Zen Moment ook specifiek gebruiken tijdens hectische periodes of dagen. Neem het dan in de ochtend, aan het begin van een drukke dag.